Elkszts:
A joghurtot
a zselatint
s a cukrot sszekeverjk.
Majd felmelegtjk.(Felforralni nem szabad!)
Kihtjk,
majd belekeverjk a tejsznt
s a gymlcst.
Formba ntjk,
az aljra tehetnk hztartsi kekeszet ami majd megpuhul,
majd htbe tesszk mg teljesen megdermed.
Dr Atkins Forradalmian j trendjeDr. Christiaan Barnard: 50 t az egszsges szvhezEva Kapfelsperger / Udo Pollmer: Hall a konyhban (ktezeregy kiad)Harald hosh: Egszsg savtalantssalHarvey s Marilyn Diamond: TestkontrollJos Silva & Philip Miele: AgykontrollLewis Harrison: 30 napos mregtelent kraMaria Treben: Egszsg Isten patikjblMurnyi Marcell: Mindenev fogyzsNorbi TitokPeter Glickman: Tiszttkra felsfokon